どりいむサロン 雪印「骨-カルシウムセミナー」

​1-骨の役割-構造

2-カルシウムの役割

3-骨の代謝

4-骨に大切な栄養素

講義を受けた上で、骨密度の測定をしてもらいました。

各自の結果を知り、カルシウムの多い食材、ヨーグルト、牛乳、大豆製品等の摂取が大事ということを納得しました。参考になる良い講習会でした。