2025年7月9日水曜日

令和7年度 健康づくり教室

 7月9日「 転倒予防について」 



転倒しやすいのはなぜか、それは体力の低下によるもの。

筋力をつけ、体のバランスをとるストレッチや黒田節体操など

皆さん、楽しく、また真剣に頑張りました。







日頃から体を動かして転倒しないように気をつけましょう。

今日は暑い中35名の参加でした。