令和7年度 健康づくり教室

 7月9日「　転倒予防について」　

転倒しやすいのはなぜか、それは体力の低下によるもの。

筋力をつけ、体のバランスをとるストレッチや黒田節体操など

皆さん、楽しく、また真剣に頑張りました。

日頃から体を動かして転倒しないように気をつけましょう。

今日は暑い中３５名の参加でした。