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7月9日「 転倒予防について」
転倒しやすいのはなぜか、それは体力の低下によるもの。
筋力をつけ、体のバランスをとるストレッチや黒田節体操など
皆さん、楽しく、また真剣に頑張りました。
日頃から体を動かして転倒しないように気をつけましょう。
今日は暑い中35名の参加でした。